Меня зовут Анастасия, веду занятия для начинающих и продолжающих. Я на собственном примере знаю и верю, что йога укрепляет психическое и физическое здоровье, помогает лучше понимать себя и справляться с трудностями. Приходите ко мне на практику и я помогу вам обрести гармонию и внутреннее спокойствие, силу, баланс и гибкость.
Классический стиль, неторопливый темп.
Динамичная практика с переходами между асанами.
Акцент на растяжку и расслабление, плавные движения.
Йога укрепляет тело и ум, улучшает общее самочувствие.
Развитие физической и внутренней силы, выносливости.
Гармония между телом и разумом, умение находиться в моменте.
Йога учит концентрации, спокойствию и гибкости.
Индивидуальные занятия для начинающих: гибкий график, поддержка тренера и низкие цены. Узнайте, почему всё больше людей выбирают йогу дома.
Читать статьюДа. Практика идёт в спокойном темпе, все асаны адаптируются под уровень и самочувствие.
Коврик, удобная одежда, немного свободного пространства и стабильный интернет. Воду можно пить между подходами.
Одно занятие ~70 минут. Желательно хотя бы 2-3 раза в неделю. Действуем по своему самочувствию и ощущениям.
Да, сообщите, пожалуйста, минимум за 6 часов - подберём другое время без потерь.
Онлайн в Zoom/Google Meet. Ссылку пришлём после записи.
Выберите валюту:
11 €
Время указано в часовом поясе UTC+3
| День | Время |
|---|---|
| Понедельник | 12:00 / 15:00 / 19:00 |
| Среда | 12:00 / 15:00 / 19:00 |
| Пятница | 12:00 / 15:00 / 19:00 |
| Суббота | 12:00 |