Блог
8 ступеней йоги
8 ступеней йоги: краткое объяснение восьмеричного пути — от ямы и ниямы до медитации и самадхи.
Читать
5 причин начать заниматься йогой уже сегодня
Йога помогает укрепить тело, снизить стресс и обрести гармонию. Узнайте пять главных причин начать прямо сейчас...
Читать
Как дыхание влияет на наше состояние
Осознанное дыхание улучшает сон, повышает концентрацию и помогает справляться со стрессом...
Читать
Йога для снижения стресса
Асаны и дыхательные техники помогают восстановить внутреннее равновесие и снизить уровень тревожности...
Читать
Почему стоит выбрать йогу онлайн дома
Индивидуальные занятия для начинающих: гибкий график, поддержка тренера и низкие цены...
Читать
Йога от болей в спине
Асаны для укрепления позвоночника и снятия боли в пояснице. Простая практика дома и с онлайн-тренером...
Читать
Йога для похудения дома
Мягкие комплексы йоги для снижения веса, улучшения метаболизма и тонуса. Подходит для начинающих...
Читать
Йога при сидячей работе
Упражнения йоги для снятия напряжения в спине и шее. Профилактика боли для офисных сотрудников...
Читать