Блог
15 сентября 2025
5 причин начать заниматься йогой уже сегодня
Йога помогает укрепить тело и обрести внутреннюю гармонию. Разбираем главные преимущества практики...
Читать
8 сентября 2025
Как дыхание влияет на наше состояние
Правильные дыхательные техники помогают снизить стресс, улучшить концентрацию и наладить сон...
Читать
1 сентября 2025
Что нужно для первой практики дома
Коврик, немного пространства и желание. Разбираем минимальный набор для комфортных занятий йогой...
Читать